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みんなのBLOG

2014年2月20日 木曜日

骨盤矯正の方法

交通事故によるむちうちの痛み、重い腰痛・肩コリでお悩みの方は、
福岡市東区和白の交通事故治療、重い腰痛・肩コリ専門のみんなの整骨院へご相談ください。
福岡市、福津市、古賀市、新宮町、志免町、粕屋町から来院されております。



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こんにちは。


いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


交通事故によるむちうち治療、重い腰痛・肩コリ施術を得意としている、
福岡市東区和白のみんなの整骨院から無料で健康情報をお届けします。


今日はみなさまから要望の多い骨盤矯正について書きますね。


骨盤矯正・・・骨盤が整うと、ダイエットや腰痛にいいとよくテレビや雑誌等で
書かれていますよね。

ではなぜダイエットや腰痛にいいのでしょうか?

まず、骨盤は体の中心に位置しています。

これが正常の位置からずれることで、どちらか(右or左)に負担が掛かり、

その状態がずっと続くことで、腰痛や代謝が悪くなります。

人間には、理想的な姿勢というモノがあります。


この状態を維持できれば、肩コリ・腰痛・肥満などを起こらないです。


この理想的な状態からズレることで、いろいろな症状が出てきます。


もちろんご自宅でも出来ますが、
やってもいい条件として、

①1日10分でもいいので、毎日継続的に出来る自身のある方
※少なくとも半年は継続して欲しいです。

②本や雑誌のやっている通りに出来る方
※自己流でやってしまうと、返って悪くなる場合もあるので。

③骨盤矯正の結果をきちんとノートなりに記帳できる方
※よくなっているのか、変わらないのか、悪くなっているのかを
感覚ではなく、客観的な事実として経過が分からないとモチベーションが
沸かないたま。

この3つが出来れば、ご自宅で行っていいと思います。

これが出来ないなら、骨盤矯正ができる、整骨院や整体院でやってもらう
方がよいでしょう。

費用は掛かりますが、ほぼ確実に結果が出ますし、期間もそんなに掛かりません。
少なくとも1ヶ月をみておけばよいでしょう。

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