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みんなのBLOG

2013年3月18日 月曜日

足首が痛い(ツボ療法)

交通事故によるむち打ちの痛みでお悩みの方は、
福岡市東区和白の交通事故治療専門のみんなの整骨院へご相談ください。
福岡市、福津市、古賀市、新宮町、志免町、粕屋町から来院されております。



→ こちらをクリック


こんにちは。


いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


交通事故によるむち打ち治療を得意としている、福岡市東区和白の
みんなの整骨院から無料で健康情報をお届けします。


今日は足首が痛い場合の対処法について書きますね。


足首が痛むとか、ぎこちない動きをしていると、階段はもちろん少しの


段差でも足が上がらずにつまずいたり転びやすくなったりしますし、


足首をひねって捻挫の原因になったりします。


足が上がっていないなとかつまずきやすくなっているなと思ったら、


その場で足首にある【 解谿(かいけい) 】というツボを押すといいで


しょう。


【 解谿(かいけい)のツボの探し方 】
足首を反らした時にできる、しわの中央にあります。


【 押し方のコツ 】
椅子に座って親指がツボに当たるように足首を握ります。


この時、やや強めに押したまま足首を回転させます。


これをやると足首の痛みは取れ、動きは滑らかになりますよhappy01



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