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みんなのBLOG

2013年2月20日 水曜日

足がむくむ

交通事故によるむち打ちの痛みでお悩みの方は、
福岡市東区和白の交通事故治療専門のみんなの整骨院へご相談ください。
福岡市、福津市、古賀市、新宮町、志免町、粕屋町から来院されております。



→ こちらをクリック


こんにちは。


いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


交通事故によるむち打ち治療を得意としている、福岡市東区和白の
みんなの整骨院から無料で健康情報をお届けします。


今日から足のむくみについて書きますね。


一日中立ちっぱなしの仕事をしていると、夕方くらいになると足は


パンパンになって、むくんできます。


靴が履けなくなったり、きつくなったりもします。


これは水分代謝がスムーズにいかなくなっているために、


水分が排泄されない状態です。


対処法はとにかく足を動かすことです。


たとえば、家に帰って仰向けになって、足を上げ、ブルブルと振動


させるなどをすると、足先から体の方へと血液循環が良くなって、


足もスッキリします。


でも仕事場などで出来るとよりむくみ防止になりますから、


仕事の休憩時間を使ってツボ刺激をすれば、帰りはそんなにむくむ


ことがなく足はすっきりしているはずです。


また、食べ物では利尿作用のある食べ物を摂るように心がけましょうdelicious




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