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みんなのBLOG

2013年2月18日 月曜日

冷え性(食品)

交通事故によるむち打ちの痛みでお悩みの方は、
福岡市東区和白の交通事故治療専門のみんなの整骨院へご相談ください。
福岡市、福津市、古賀市、新宮町、志免町、粕屋町から来院されております。



→ こちらをクリック


こんにちは。


いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


交通事故によるむち打ち治療を得意としている、福岡市東区和白の
みんなの整骨院から無料で健康情報をお届けします。


今日も冷え性について書きますね。


【 にんじん 】
血液を生産し、血行をよくするビタミンAと鉄分がたっぷり含まれている


にんじんは、冷え性の方にたくさん食べてもらいたいです。


他にビタミンC・食物繊維・カルシウムも豊富で栄養価の高い


緑黄色野菜です。


にんじんをすりおろし、酢を少し混ぜたもの大さじ1杯を、


食事のときに食べることを習慣にすれば、血の巡りが


よくなって、次第に冷え性改善の効果が出てきます。


朝食なら、オレンジジュースとブレンドしたにんじん


ジュースが冷え性改善には有効ですよhappy01

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